Mind & Soul

Heilpraktiker für Psychotherapie R. Schulz & S. Brechelmacher GbR, E. Förster

Der Begründer Edmund Jakobson, ein US amerikanischer Arzt und Psychologe, untersuchte den Zusammenhang zwischen muskulärer Anspannung und Emotionen der Angst. Seine Erkenntnis, wenn bei Angst und Spannungsgefühl Muskelkontraktionen beteiligt sind, so müsste sich eine muskuläre Entspannung beruhigend bei Stress und Angst auswirken. Er entwickelte ein Training auf dessen Basis wir auch heute noch arbeiten. Das Verfahren führt bei vielen Beschwerden zu wissenschaftlich gut belegten Verbesserungen, z.B. Verlangsamung und Vertiefung der Atmung, Verringerung des Blutdrucks, Verbesserte Verdauung, erfolgreiche Behandlungen von Angststörungen. Das Verfahren ist auch bestens für Menschen geeignet, die von sich sagen " ich kann mich nicht entspannen".

10 praktische Unterrichtseinheiten a' 60 Minuten pro Teilnehmer 120 Euro. Termine

Prof. Dr. J.H.Schultz entwickelte AT aus seinen medizinischen Erfahrungen im Umgang mit Hypnose. Er beobachtete, dass die meisten Menschen in der Lage sind "einen echten Zustand tiefer Entspannung" alleine mit der Hilfe ihrer Vorstellungskraft zu erreichen. AT eignet sich zur Gesundheitsprophylaxe, es stärkt das Immunsystem und hat positive Auswirkung auf psychische und vegetative Prozesse. Es kann innerhalb von mehreren Wochen erlernt werden. Geduld und Üben sind jedoch Voraussetzung für den Erfolg.

10 praktische Unterrichtsstunden à 60 Minuten pro Teilnehmer 120 Euro.

Anfragen gerne per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder telefonisch unter Tel. 0911 37780880.

Ein Vorleser trägt Sie mit seinen kleinen Geschichten an unterschiedlichste Orte, lassen Sie sich überraschen. Geführte Phantasiereisen laden den Zuhörer ein, ähnlich wie bei Tagträumen, vor ihrem geistigen Auge eine Geschichte ablaufen zu lassen. Es ist ein bewusstes innehalten um in eine Welt der Phantasie einzutauchen. Sie sind wie Oasen der Stille und Ruhe und Sie können die wohltuende Wirkung spüren. Phantasiereisen sind aber mehr als nur Wellness sie können die eigene Gesundheit unterstützen. Ängste und Stress mit ihren körperlichen Auswirkungen, wie Verspannungen, Bluthochdruck, Kopfschmerzen und vieles mehr kann dadurch gelindert werden. Vielleicht fühlen Sie sich wieder fit wie nach einem Kurzurlaub. Zum Abschluss spüren Sie das erlebte nach und wenn Sie möchten können Sie es zum Ausdruck bringen.

Termine nach Vereinbarung. Um eine kurze Voranmeldung per Telefon oder per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!wird gebeten.

Alles für Ihre Bequemlichkeit wie Matten, Decken, Kissen und Knierollen haben wir für Sie da.

Kosten: 10 Euro für 1 x 60 min.

zum Kursangebot

Was bedeutet es: RESILIENZ = Innere Widerstandsfähigkeit = Immunsystem der Seele

Sie wird heute häufig mit der Leistungsfähigkeit eines Mitarbeiters im Unternehmen in Verbindung gebracht. Für jeden Einzelnen ist jedoch mehr innere Zufriedenheit und Lebensqualität damit verbunden. Achtsamkeit = Gewahrsein Gefühle, Gedanken, Bewegungen, den Körper im Hier und Jetzt wahrnehmen und das Wertungsfrei wie ein Zeuge. Achtsam mit sich und der Umwelt sein. Automatische Reaktionen aufdecken und achtsam unterbrechen um alternative Optionen zu finden. Das gelingt nicht immer und den ganzen Tag, wichtig ist ein Bewusstsein dafür zu schaffen.

Um dies wieder ins Bewusstsein zu bringen und zu aktivieren biete ich Ihnen einen Workshop über die Dauer von vier Tagen an. In diesem Workshop/Seminar befassen uns mit Stress und dessen Entstehung und vor allem damit, wie man seine psychische Widerstansfähigkeit verbessern kann. Sie lernen vielfache Möglichkeiten kennen, die der Entspannung und der Prävention von Stress dienen.

Sie erfahren hier die nächsten Termine & Details zum Inhalt des Workshops und dessen Ablauf und Trainingsmethoden.

Datenschutz

Ab dem 25.05.2018 gilt die neue Datenschutzverordnung. Entsprechend haben wir unsere Datenschutzerklärung verfasst. Weitere Informationen können Sie unserer ausführlichen Erklärung zum Datenschutz entnehmen.